B07-AI-019-200

Основное содержание занятия по физической подготовке детей

Основным содержанием занятий является:

1. Основные виды движений – разнообразные способы ходьбы, бега, прыжков, лазания, упражнения в равновесии. Они вовлекают в работу крупные мышечные группы и оказывают оздоровительное воздействие на весь организм.

Тренируется сердечно – сосудистая система, развиваются двигательные способности, повышается общая физическая работоспособность и улучшается здоровье ребёнка. Эти упражнения используются в комплексе с другими видами физических упражнений и служат средством разностороннего физического развития.
2. Строевые упражнения – построения, перестроения, смыкания и размыкания. Эти упражнения способствуют развитию навыков самоорганизации, дисциплинированности, формируют правильную осанку и умение действовать в заданном темпе и ритме.
3. Общеразвивающие упражнения для всех частей тела – это специально подобранные упражнения, которые обеспечивают расширение двигательных возможностей детей. Упражнения выполняются с предметами, без предметов, в парах, из разных исходных положений под музыкальное сопровождение.
4. Танцевальные движения - элементы русского, белорусского и др. танцев способствуют воспитанию красоты движений, пластичности, выразительности, развивают творческие способности детей, обогащают двигательный опыт и улучшают координацию движений.
5. Элементы художественной гимнастики, хореографии, акробатики – это различные позиции рук и ног, пружинки, взмахи, бросковые движения, перевороты, прыжки и др. Применяются для развития пространственной и временной ориентации, точности движений, дети познают характер движений по направлению и амплитуде.
6. Подвижные игры под музыку – они строятся на конкретных подражательных образах зверей, птиц, а также трудовой деятельности человека. Закрепляют двигательные навыки детей, развивают восприятие музыки и музыкальную память, прививают детям умение начинать движение с началом музыки, после вступления или на соответствующие слова песни.
Разнообразие упражнений повышает функциональные возможности детского организма, развивает основные физические качества и совершенствует жизненно необходимые двигательные навыки. Эти упражнения решают одну из главных задач воспитания – укрепление здоровья дошкольников и обеспечение всесторонней физическое подготовленности.

Печать E-mail