А теперь на месте шаг

А теперь на месте шаг.
Выше ноги! Стой, раз, два!

(Ходьба на месте.)

Плечи выше поднимаем,
А потом их опускаем.

(Поднимать и опускать плечи.)

Руки перед грудью ставим
И рывки мы выполняем.

(Руки перед грудью, рывки руками.)

Десять раз подпрыгнуть нужно,
Скачем выше, скачем дружно!

(Прыжки на месте.)

Мы колени поднимаем —
Шаг на месте выполняем.

(Ходьба на месте.)

От души мы потянулись,

(Потягивания — руки вверх и в стороны.)

И на место вновь вернулись.

(Дети садятся.)